觉得烦躁怎么办？心情烦躁可以吃什么药缓解？

伴随着生活节奏的逐渐加快和工作压力越来越大，很多人在日常生活中经常会出现心情烦躁的情况，不仅严重影响心情和工作状态，而且长期心情郁闷、烦躁还会造成患者可能出现失眠、焦虑的情况。那觉得烦躁怎么办？可以试试中成药解郁丸。

中成药解郁丸由白芍、柴胡、当归、郁金、茯苓、百合、合欢皮、甘草、小麦、大枣组成，具有疏肝解郁，养心安神的功效，用于肝郁气滞、心神不安所导致的胸肋胀满、郁闷不舒、心烦心悸、易怒、失眠多梦等症状，患者服用解郁丸见效的时间越短，对于患者来说心情调整的就越快。

这时可能有人会说，西药起效快，效果不是更好吗？现在为了缓解不良情绪，在临床上的确会用很多西药来治疗这种病症，但是一般会有副作用，而且容易产生药物依赖，一旦停药的话复发的概率会比较大。解郁丸是一种中成药，没有副作用，如果治疗得当，可以达到标本兼治的作用，再加上其具有易于携带，方便饮用的特点，现在很多患者都倾向于使用这种药物。

好的心情还和人们的生活习惯密切相关，在了解了不良情绪会对身体造成什么伤害之后，日常生活中也可以通过改变一些生活习惯来改善消极情绪，比如经常外出散心、持续性释放工作压力、多和朋友倾诉等等。

觉得烦躁怎么办？除了要改善自身生活习惯之外，必要时也可以通过解郁丸进行治疗，通过内调外养进行标本兼治，祝愿各位每天都能拥有一个好心情。